Mixed martial arts is een vechtsport waarbij meerdere vechtkunsten worden gecombineerd. Er wordt zowel staand als op de grond gevochten en sporten zoals karate, kickboksen en judo komen erin terug.

Sporten is gezond

Sporten zorgt voor een betere conditie en sterkere longen. Het draagt bij aan een actieve en gezonde levensstijl. Daarnaast verlaagt het je fysieke en emotionele spanningen waardoor je minder stress ervaart. Het helpt je hoofd leeg te maken en verbetert je concentratievermogen. Bij mixed martial arts wordt je hele lichaam gebruikt, je kunt dus spreken van een full body workout.

Het verbetert sociale vaardigheden

Tijdens MMA Nijmegen trainingen wordt er veel samengewerkt. Door samen te trainen worden er al snel vriendschappen gesloten. Voor het beoefenen van mixed martial arts is er een stukje discipline en focus nodig. Door het samen trainen ontstaat er een band en dit verbetert de motivatie om naar de les te gaan. Respect en martial arts gaan hand in hand. Dit komt de sociale vaardigheden zeker ten goede.

Zelfverdediging

Een gebrek aan zelfvertrouwen kan vervelende situaties opleveren. Helaas krijgen mensen in de hedendaagse maatschappij vaak te maken met ongewenste situaties. Bij MMA word je fysiek en metaal weerbaar gemaakt en leer je jezelf, wanneer dit nodig is, te verdedigen met de aangeleerde vaardigheden. Weten dat je beschikt over deze vaardigheden kan al een enorme boost geven aan je zelfvertrouwen.

Behalen van doelen

Mixed martial arts is een uitdagende sport. Niet altijd alles zal makkelijk zijn en je moet leren omgaan met teleurstellingen. Bij de meeste vechtsporten wordt er een prestatie systeem gehanteerd. Doelgericht te werkt gaan geeft motivatie en focus. Het behalen van deze doelen kan waardevolle lessen opleveren, zowel binnen MMA als op andere gebieden in het leven.

MMA Nijmegen

Mixed martial arts wordt ook in Nederland steeds populairder. Inmiddels kun je trainingen volgen door het hele land, zoals bij MMA Nijmegen. Als je altijd al een vechtsport hebt willen proberen is dit zeker iets voor jou.

MMA Nijmegen

Mocht je nou meer energie nodig hebben soms om te gaan sporten kun je gebruik maken van deze tips!