Meditatie is gereedschap voor je brein en rust

Meditatie is gereedschap voor je brein en rust

Meditatie kan voor de één (die al weet hoe) ontzettend veel rust meebrengen en voor de ander (die het niet wilt lukken) een flinke dosis frustratie. Het is namelijk helemaal niet vanzelfsprekend om deze dagen met “niets” bezig te zijn. Er is altijd iets te doen! De...
Spiritualiteit is voor iedereen

Spiritualiteit is voor iedereen

Spiritualiteit betekent letterlijk: op de geestelijke en innerlijke beleving gericht. Iedereen is dus in zekere mate spiritueel. Het is het punt waar de wetenschap stopt en het gevoel het stokje overneemt. Spiritualiteit heeft te maken met dat wat jou motiveert en zin...