Help! Ik heb een kalknagel

Help! Ik heb een kalknagel

Een gezond lichaam begint met… gezonde voeten! Regelmatig je voeten checken is belangrijk, net als de verzorging ervan. Kleine kwaaltjes, zoals een kalknagel, kunnen zo opspelen maar zijn ook snel en makkelijk te behandelen. Stel: je ziet dat je teennagels een gelige...
Hoe af te vallen?

Hoe af te vallen?

Afvallen is voor meerdere mensen iets lastigs. Iedereen heeft wel het gevoel dat er wat kilo’s afkunnen. In het algemeen wegen Nederlanders nu meer dan zeg eens twintig jaar geleden. Mensen zijn meer gaan eten en minder gaan bewegen. Meer mensen hebben een kantoorbaan...
Spiritualiteit is voor iedereen

Spiritualiteit is voor iedereen

Spiritualiteit betekent letterlijk: op de geestelijke en innerlijke beleving gericht. Iedereen is dus in zekere mate spiritueel. Het is het punt waar de wetenschap stopt en het gevoel het stokje overneemt. Spiritualiteit heeft te maken met dat wat jou motiveert en zin...
Verantwoord aankomen

Verantwoord aankomen

Dat er mensen zijn die willen afvallen is wel duidelijk. Op internet staan duizenden boeken en blogs over hoe je een paar kilo verliest. Maar als je een paar kilo wilt aankomen moet je toch even zoeken. Veel mensen denken dat ze gewoon veel en vet moeten gaan eten....