De beste sporten voor een droomlichaam

De beste sporten voor een droomlichaam

Iedereen droomt van een prachtig lichaam. Toch hebben veel mensen moeite dit werkelijkheid te maken door een ongezond eetpatroon of door simpelweg niet goed voor zichzelf te zorgen. Een goede tip is om een sport te gaan uitoefenen. Je hoeft niet meteen een topsporter...
In de lockdown sporten doe je zo! 

In de lockdown sporten doe je zo! 

Midden in deze lockdown zijn de sportscholen dicht. Dit heeft veel vervelende gevolgen voor ons op fysiek en mentaal gebied. Zo voelen we ons steeds vaker futloos en zonder energie en dat is niet heel fijn. Toch, is dit gene raar iets en is dit een natuurlijke reactie...
Milieudefensie in Leiden

Milieudefensie in Leiden

Milieudefensie is een klimaatorganisatie die opkomt tegen sterke vervuilers in Nederland. Milieudefensie bestaat al 50 jaar en is een van de meest invloedrijkste klimaatorganisaties van dit moment. Samen met alle leden proberen zij de grote vervuilende bedrijven om te...
Beter slapen doormiddel van een verzwaringsdeken

Beter slapen doormiddel van een verzwaringsdeken

Slaapt u de laatste tijd minder goed en heeft u al meerdere dingen uitgeprobeerd? Zoals thee drinken voor het slapen gaan, lavendel spray op de kussens spuiten of mediteren voor het slapen gaan. Maar helpen deze dingen niet om uiteindelijk beter te slapen? Beter...